La Sesión Emotion Code
Cómo debo prepararme para mi Sesión Terapia de Liberación Emocional
En la primera cita, se programa una reunión con la practicante, para discutir las razones por la cuales se acude a la terapia de liberación emocional.
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Las sesiones de Terapia de Liberación Emocional se pueden realizar de manera remota o virtual, no es necesario estar físicamente en el mismo lugar. Tan sólo se requiere recibir el permiso o aprobación de la persona para poder llevar a cabo la sesión.
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Se recomienda beber agua antes de cada sesión de Terapia de Liberación Emocional. Una buena hidratación celular ayuda a que la sesión sea más efectiva y puede facilitar el periodo de procesamiento. Es recomendable tener a la mano una libreta, un bolígrafo y una botella de agua.
Si hay alguna situación o evento que le haya impactado de manera importante, esta puede ser la causa subyacente de los síntomas que está experimentando, por lo cual es pertinente traerlo a su sesión. Es posible mencionar este evento o incluso solamente con poner la atención en ello, esto será suficiente para que el practicante identifique si hay energías o emociones atrapadas sobre el evento.
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Después de esta discusión, se recibe una sesión de Terapia de Liberación Emocional de 30 minutos para comenzar a abordar las necesidades más urgentes. La duración completa de la primera sesión suele ser de 60 a 90 minutos.
Luego de esta sesión inicial, su practicante recomendará sesiones adicionales si es el caso, de acuerdo con las necesidades particulares y la respuesta de su cuerpo.
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Se envía un Informe de la sesión dentro de las 72 horas siguientes a la cita, así como una invitación para programar su próxima sesión.
Cuántas sesiones se necesitan?
Esta pregunta se hace con frecuencia y realmente varía para persona. Luego de la primera sesión, es posible experimentar los resultados de la Terapia de Liberación Emocional.
Si la persona está afectada por un trauma emocional, estrés o un abuso que fue severo, y que lo ha estado cargando durante mucho tiempo, es posible que necesite más de una sesión para liberar y procesar completamente todas las emociones atrapadas de ese trauma.
Luego de la primera sesión, el practicante recomendará sesiones adicionales según sus necesidades y respuesta a la primera sesión. Un ejemplo de esto podría ser que una persona necesite entre 3 y 5 sesiones.
Cuantas emociones se pueden liberar por sesión?
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El cuerpo sabe exactamente cuántas emociones atrapadas puede liberar en una sesión y en qué orden quiere liberarlas. Esta información surgirá durante la sesión.
La mayoría de las veces es posible identificar y liberar alrededor de cinco a siete emociones atrapadas en una sesión de una hora. Esto es lo normal, pero a veces se puede encontrar que el cuerpo sólo permite liberar dos o tres emociones en una sesión. Lo importante es confiar plenamente en la sabiduría de la mente subconsciente.
La mayoría de las personas hemos estado viviendo con nuestro bagaje emocional (traumas, estrés o abuso) durante mucho tiempo, por lo que es importante dejar que nuestro cuerpo lidere el camino a la hora de liberar la energía negativa atrapada.
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Cuando se hayan liberado todas las emociones que el cuerpo puede liberar en una sesión, generalmente el cuerpo empieza a procesar o período de sanación. Cuando eso suceda, la sesión se da por terminado. El periodo de procesamiento suele tardar entre 1 a 2 días. Nuevamente, esta información se presentará durante la sesión. Cada persona es diferente en su proceso, desde cuántas emociones puede liberar en una sesión, hasta cómo se siente después.
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El tiempo de procesamiento es el tiempo de recuperación. Durante este tiempo, es posible sentir algunos efectos secundarios al procesar las emociones que se acaban de liberar. La mayoría de las veces, el procesamiento es bastante leve. Es posible sentirse más ligero y menos agobiado. En otras ocasiones, se pueden sentir algunos síntomas negativos del procesamiento.
El procesamiento de
las emociones
Es posible sentirse cansado y desorientado emocionalmente, sentir deseos de llorar o incluso sentirse mal. Los efectos desagradables no suelen durar más de uno o dos días y suelen ser muy leves.
Aproximadamente un 20% de las personas notarán “síntomas” del procesamiento, tales como: sensibilidad emocional, llanto, insomnio, necesidad de dormir más, sueños vívidos, dolor de cabeza leve o fatiga.
Al final de la sesión, el practicante pregunta cuánto tiempo quiere el cuerpo para procesar las emociones que se liberaron durante la sesión.
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La mayoría de las personas tienden a sentirse más ligeras y felices después de una liberación emocional. Si esto no ocurre inmediatamente después de la liberación, generalmente ocurre después de que se completa el período de procesamiento. Es en ese momento cuando se empieza a percibir una sensación de haberse quitado un peso de encima y se empieza a abordar la vida con más esperanza y optimismo.
Como se siente la liberación de emociones
Las personas reportan diferentes sensaciones a medida que la energía es liberada. Estas incluyen bostezos (que son una gran señal de liberación de energía), escalofríos, una sensación de mareo o de dolor de cabeza momentáneo, o una oleada de calor desde el centro hacia las manos y los pies.
Todo depende del cuerpo de la persona. Lo más común es que las personas simplemente sientan la emoción particular que se está liberando, como ira o tristeza. Otras personas no sienten nada en lo absoluto.
